Hamburg ist eine große Stadt voller Vielfalt, Attraktionen und tollen Unternehmungen.

Aber auch in Sachen Spa / Wellness ist die Hansestadt sehr gut aufgestellt.

Wer also gerne mal wieder richtig entspannen möchte, bucht sich am besten einen Termin in einer der vielen Sauen das Hamburg zu bieten hat.

Wir stellen euch heute die besten und beliebtesten Saunen in und um Hamburg vor.

Aber als allererstes gehen wir auf das Thema Sauna allgemein ein. Wofür ist es gut und was passiert darin überhaupt?

Eine Sauna wird umgangssprachlich auch Schwitzstube genannt. Und der Name ist auch sehr zutreffend. Denn hier geht es heiß zu. Der Kleine Raum worin man sich befindet wird mithilfe eines Saunaofens auf 80 – ca. 130 Grad erhitzt, je nach Vorliebe. Dies dient der Entspannung und soll laut Wissenschaftlern auch sehr gut für die Gesundheit sein.

Es heißt, dass regelmäßiges Entspannen und Saunieren sich positiv auf Herz, Haut und die Abwehrkräfte auswirkt.

Vor allem das Abkühlen im Nachhinein bringt den Stoffwechsel richtig in Schwung.

Kein Wunder also, dass diese Art der Entspannung so beliebt wie nie ist.

Das Meridian Spa vereint einen gut ausgestatteten Fitnessbereich und ein entspannendes Ambiente beim Saunieren.

Hier kann man auf 5 Etagen Wellness und Spa genießen und auch viele weitere Angebote für Körper, Geist und Seele.

Adresse: Fuhlsbüttler Str. 405, 22309 Hamburg
Telefonnummer: 040 65890 
Preise: Eine Tageskarte für Wellness gibt es ab 22 Euro online zu kaufen
Internetadresse: meridianspa.de/de-de/clubs/hamburg-barmbek/

Einfach mal die Augen schließen, vom Alltag Abschied nehmen und in eine herrliche warme Saunawelt eintauchen. Dazu auch noch gleichzeitig auch noch etwas für die Gesundheit tun? Klingt verrückt- ist aber hier im Bäderland- Holthusen Bad.

Durch die warme und entspannende Atmosphäre sind sie nach dem Besuch direkt ein anderer und vor allem erholter Mensch.

Im Bäderland gibt es verschiedene Saunavarianten und vor allem auch verschiedene Saunatemperaturen, für jeden die passende Wahl.

Adresse: Goernestr. 20249 Hamburg-Eppendorf
Telefonnummer: 040 188890
Preise: Die Preise für eine Tageskarte für einen Erwachsenen fangen ab ca. 19,90 Euro an.
Internetadresse: baederland.de/baeder/standorte/holthusenbad

Hier badet und entspannt ihr in einem richtigen Kult Bad (Kaifu-Sole), was es schon seit mehr als 120 Jahren in Hamburg gibt. Es ist mit Abstand das älteste Schwimmbad in der Hansestadt und ist beliebt bei Jung und Alt.

Das Gebäude hat sich zu früher nicht viel verändert und genießt noch den alten Charme, wurde aber 2016 mit viel Liebe restauriert.

Allein das Anblick auf die tolle Architektur und die alten Rundbögen lässt einen schon entspannen und den Alltag entfliehen.

Adresse: Hohe Weide 15, 20259 Hamburg
Telefonnummer: 040 188890
Preise: Die Preise für eine Tageskarte für einen Erwachsenen fangen ab ca. 19,90 Euro an.
Internetadresse: https://www.baederland.de/floaten/

Hier in der Bartholomäus könnt ihr den vollen Charme der Architektur des Jungendstils genießen. Das Erdgeschoss wurde im Jahr 2022 modernisiert. Durch die tollen Lichteffekte und Klänge die täglich ab ca. 17 Uhr gespielt und gezeigt werden, können sie noch viel besser abschalten.

Es gibt in der Bartholomäus Therme sogar mehrere Saunen Arten.

Wichtig zu wissen: Zu der Bartholomäus Therme haben Kinder keinen Zutritt. Hier kann man ab 18 Jahren rein.

Adresse: Bartholomäus Straße 95, 22083 Hamburg (Barmbek)
Telefonnummer: 040 188890
Preise: Die Preise für eine Tageskarte für einen Erwachsenen fangen ab ca. 19,90 Euro an.
Internetadresse: baederland.de/baeder/standorte/bartholomaeus-therme/

Hier habt ihr ein Sauna Erlebnis der ganz besonderen Art.  Und zwar Saunafässer auf Rädern für bis zu 6 Personen.

Diese kann man am Meer, am See oder auch einfach in der Stadt stehen haben.

Der Kamin heizt auf 100 Grad und danach kann man mit Freunden den Abend mit tollen kalten Getränken abkühlen lassen.

Wenn das mal keine Erfahrung ist, die man mal machen sollte.

Adresse: Rambachstr. 5 , 20459 Hamburg
Emailadresse: kohlhoff.sebastian@googlemail.com
Preise: Die Preise für eine Tagesmiete gehen ab ca. 90 Euro los. 
Internetadresse: https://kohlisfasssauna.jimdofree.com/

Damit ihr auch wisst, was man unter den verschiedenen Saunaarten versteht, die auf den Internetseiten gelistet sind, zeigen wir euch hier einmal, mit welchen Temperaturen ihr rechnen müsst.

• Finnische Sauna:  bis 130 Grad Celsius 
• Dampfbad: bis 50 Grad Celsius
• Babysauna: bis 75 Grad Celsius
• Erdsauna: 100-130 Grad Celsius
• Hamam: bis 50 Grad Celsius
• Irisches Dampfbad: 30-50 Grad Celsius

In ganz Hamburg gibt es Hunderte Saunen. Welche in Fitnessstudios, welche in Spa-Landschaften oder auch welche in Schwimmbädern.

Meistens bieten diese mehrere Temperaturarten an, damit dies ein Konzept für Jedermann/frau ist.

Am besten schaut ihr vorher auf die angegebenen Internetseiten und erkundigt euch, welche Sauna am besten zu euch passt.

Und dann Badetuch eingepackt und nichts wie los…

Gerade in den Jahreszeiten wo es doch etwas regnerischer oder einfach kälter ist, ist ein Saunagang Balsam für die Seele.