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> Laufschuhe an und los gehts! <

Um sich körperlich fit zu halten und den Kopf auszukriegen, gehen viele Menschen regelmäßig laufen. Kein Wunder, denn dieser Sport bringt unheimlich viele positive Effekte mit sich, weswegen er zu Recht so beliebt ist. Glücklicherweise gibt es hier viele gute Laufstrecken zum Joggen in Hamburg.

Warum Joggen so gut ist

Falls du noch nicht weißt, ob du mit dem Joggen beginnen solltest,gibt es hier ein paar Motivationsansätze:

Bei 2,5 Stunden / WocheBis zu drei Jahre höhere Lebenserwartung
Drei Laufeinheiten / WocheDefiniertere & stärkere Muskeln

  • Steigerung der Ausdauer und kardiovaskulären Gesundheit
  • Verbesserung des Gedächtnisses
  • Kann vor Demenz und Alzheimer schützen
  • Kurbelt die Fettverbrennung an

Altonaer Volkspark

Der 205 Hektar große Altonaer Volkspark bietet sich bestens an, um eine gemütliche Runde joggen zu gehen. Die Strecke bietet einen abwechslungsreichen Untergrund und einige Hügel, die sie etwas anspruchsvoller machen. Ideal also für dich, wenn du bereits etwas trainierter bist.

Geeignet füreher Fortgeschrittene
Stecke~ 7 Kilometer
Sehenswertes entlang der StreckeTrabrennbahn
● Imtech-Arena
● Aussichtsturm
Boden● Sand
Brücken
● Wald
● Hügel

Anfahrt

Altonaer Volkspark
August-Kirch-Straße 19
22525 Hamburg

  • Auto: Neben dem Park gibt es einige freie Parklücken in Seitenstraßen oder aber auch etwas weiter entfernt einige Parkhäuser.
  • Öffis: Dem 2er-Bus fährt dich bis „August-Kirch-Straße“. Hier zur HVV-Fahrplanauskunft.

Stadtpark

Der Hamburger Stadtpark in Hamburg-Norf ist wohl eine der bekanntesten und beliebtesten Laufstrecken der Stadt. Er liegt ziemlich zentral gelegen, weswegen er sich auch zu Lauftreffen mit Mitstreitenden anbietet. Außerdem lässt sich eine Joggingrunde wunderbar mit einem Besuch im Stadtparksee-Freibad oder einer Grillsession verbinden. Und eine Runde um den Stadtparksee geht sowieso immer, ganz gleich zu welcher Jahreszeit.

Geeignet fürAnfängerinnen und Fortgeschrittene
Steckezwischen 2 und 5 Kilometern
Sehenswertes entlang der StreckeStadtparksee
Planetarium
● Freilichtbühne
● Sierichsches Gehölz
● verschiedene Kunstwerke
Boden● Sand
● Wiese

Anfahrt

Stadtpark Hamburg
Heidestraße 70
22303 Hamburg 

  • Auto: Es gibt begrenzte Parkmöglichkeiten, meistens sind dieser aber kostenpflichtig. Empfehlenswert ist der Contipark.
  • Öffis: Nimm die S1 bis „Alte Wöhr (Stadtpark)“ oder die U3 bis „Saarlandstraße“. Hier zur HVV-Fahrplanauskunft.

Elbe

Maritimen Flair gibts an der Elbe. Vorbei an den dicken Pötten, Containerschiffen und Co. hast du verschiedene Strecken zur Wahl, die du unter anderem an den Landungsbrücken beginnen kannst. Auch der Elbstrand lohnt sich immer für ein bisschen Sport und wenn du lieber einen weicheren Untergrund bevorzugst.

Geeignet fürAnfängerinnen und Fortgeschrittene
Steckezwischen 2 und 5 Kilometer
Sehenswertes entlang der Strecke● Hafen
Fischmarkt
Landungsbrücken
Elbstrand
Findling
Boden● Sand
● Asphalt

Anfahrt

Verschiedene Startpunkte
z. B. Landungsbrücken, Fischmarkt, Elbstrand

Außenalster

Die Alster ist wohl die beliebteste und schönste Strecke, die Hamburg zu bieten hat. Zwar kann es zu den Stoßzeiten euch recht belebt sein, jedoch tut das der Atmosphäre kaum einen Abbruch. Die Aussicht ist zu schön, um die Strecke nicht wenigstens einmal auszuprobieren – vor allem, weil sie zentral liegt und sich somit eignet, um sich mit Freunden zum Laufen zu verabreden. Zudem ist sie zu jeder Tages- und Nachtzeit ein Erlebnis.

Großer Vorteil: Du musst nichts zu Trinken mitnehmen, denn entlang des Laufwegs gibt es zahlreiche Trinkstationen.

Geeignet fürAnfängerinnen und Fortgeschrittene
Stecke~7,5 Kilometer
Sehenswertes entlang der StreckeAußenalster
Binnenalster
Alsterwiesen
● Alsterschwäne
Alsterrundfahrt
Boden● planierte Sandwege

Anfahrt

Außenalster
20354 Hamburg

  • Auto: Nutze am besten ein Parkhaus oder einen der kostenpflichtigen Parkplätze.
  • Öffis: Du kommst gut mit den S- oder U-Bahnen sowie zahlreichen Buslinien hin. Steige an der Haltestelle „Jungfernstieg“ aus. Hier zur HVV-Fahrplanauskunft.

Niendorfer Gehege

Das Niendorfer Gehege kannst du im Grunde auf zwei Strecken ablaufen, welche durch rote und blaue Markierungen hervorgehoben sind. Die roten führen dich über einen kürzeren Weg, die blauen auf die lange Strecke. Es gibt keine Steigungen, weswegen du auch antreten kannst, wenn du gerade erst mit dem Joggen in Hamburg startest.

Niendorfer Gehege

Geeignet fürAnfängerinnen und Fortgeschrittene
Steckezwischen 2 und 5 Kilometer
Sehenswertes entlang der Strecke● Niendorfer Bauernwald
● Damwildgehege auf einer Waldlichtung
Bodengebundener Wegbelag

Anfahrt

Niendorfer Geheg
22453 Hamburg

Dockland

Mitten im Hamburger Hafen gibt es eine besondere „Laufstrecke“ für all die, die es wirklich wissen wollen: Dockland. Eigentlich handelt es sich um ein siebengeschossiges Bürogebäude, allerdings wird es auch als Aussichtsplattform genutzt. Zu erreichen ist diese über Treppen – und die kannst du munter hinauf und hinunterlaufen.

Geeignet fürFortgeschrittene
Steckezwischen 2 und 5 Kilometern
Sehenswertes entlang der Strecke● Aussichtsplattform
● Hamburger Hafen
Altona Cruise Center
Elbstrand
Elbphilharmonie
Fischmarkt
Boden● Beton
● Treppen

Anfahrt

Bürohaus Dockland
Van-der-Smissen-Straße 9
22767 Hamburg

Wilhelmsburger Inselpark

Der Wilhelmsburger Inselpark ist ebenfalls ein nettes Örtchen, um der Joggingrunde zu frönen. Sollte das Joggen alleine nicht reichen, kannst du selbstverständlich die acht Sportflächen nutzen, auf denen du skaten, Baskettball, Klettern und vieles mehr kannst.

Geeignet fürAnfängerinnen und Fortgeschrittene
Stecke~ 3 Kilometer
Sehenswertes entlang der Strecke● verschiedene Gärten (z. B. Rhododendrongarten, Rosenboulevard, Heimatgarten)
Boden● Gras
● planierte Sandwege

Anfahrt

Wilhelmsburger Inselpark
Am Inselpark
21109 Hamburg

  • Auto: Vor Ort gibt es einen kostenpflichtigen Parkparkplatz.
  • Öffis: Nimm die S-Bahn bis „Wilhelmsburg“ oder einen der Busse (z. B. M13, 34, 151) bis „Inselpark“. Hier zur HVV-Fahrplanauskunft.

Planten un Blomen

Auf der Liste, um Joggen in Hamburg zu gehen, darf Planten un Blomen auf keinen Fall fehlen. Du hast viele Strecken zur Wahl, die du immer wieder neu kombinieren kannst, sodass es nicht langweilig wird. Nach dem Lauf kannst du entspannt runterkommen und dich beispielsweise bei den Wasserspielen niederlassen oder im Japanischen Garten hinsetzen.

Geeignet fürAnfängerinnen und Fortgeschrittene
Steckezwischen 2 und 5 Kilometer
Sehenswertes entlang der Strecke● Wasserspiele
● Japanischer Garten
● Tropenhaus
● Rollschuh- und Eisbahn
● Musikpavillon
Wallgraben
● Minigolf
● verschiedene Gastronomie
Boden● gebundener Wegbelag
● Asphalt

Anfahrt

Planten un Blomen
Jungiusstraße 1
20355 Hamburg

Bitte habe Verständnis, dass unsere Angaben aufgrund unvorhergesehener Änderungen ohne Gewähr sind.

Babette Burgdorf

Echte Hamburger Deern, nicht nur hier aufgewachsen, sondern auch geboren. Als freie Content Writerin bin ich seit Anfang 2008 tätig und von Anfang an auf Hamburgausflug.de mit dabei. Ich liebe meine Hansestadt, den norddeutschen Charme und all die Möglichkeiten, die sich hier bieten. Die verklicker ich dir gern und hoff‘, ich kann dir n büschn Lust darauf machen, was du hier ankieken und erleben musst. In diesem Sinne: „Hummel, Hummel und Mors, Mors!“

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Echte Hamburger Deern, nicht nur hier aufgewachsen, sondern auch geboren. Als freie Content Writerin bin ich seit Anfang 2008 tätig und von Anfang an auf Hamburgausflug.de mit dabei. Ich liebe meine Hansestadt, den norddeutschen Charme und all die Möglichkeiten, die sich hier bieten. Die verklicker ich dir gern und hoff‘, ich kann dir n büschn Lust darauf machen, was du hier ankieken und erleben musst. In diesem Sinne: „Hummel, Hummel und Mors, Mors!“